Как быть счастливым в браке, мини- энциклопедия семейной жизни по итогам марафона

Обычно уважение подразумевает такое отношение к человеку, при котором признается практически его ДОСТОИНСТВО.

Для тех, кто не любит много читать, вот основные понятия, которые предполагает УВАЖЕНИЕ и соблюдая которые ПО ОТНОШЕНИЮ К ДРУГИМ, вы легко станете его объектом САМИ :

• справедливость
• равенство прав
• возможно более полное удовлетворение/учитывание интересов людей
• предоставление/обеспечение им свобод
• доверие к ним
• внимательное отношение к их убеждениям, устремлениям
• чуткость
• вежливость
• деликатность
• скромность

Нарушением требования уважения являются насилие, угнетение, несправедливость, подавление свобод, неравенства, унижение достоинства, недоверие, грубость- достаточно самому этого не делать.

Для тех же, кто любит почитать, постараюсь развернуть мысль дальше и поделюсь жизненным опытом насчет уважения.

Что вообще заставляет людей создавать семьи? Официально регистрировать отношения или начинать отсчет от развешанных вещей в чужом гардеробе или сплетенного из травинок колечка? С чего вдруг многие из нас все- таки считают важным найти это точку отсчета во времени, после которой территории жизни хотя бы частично объединяются?

Возможно, часть ответа именно во взаимном уважении - к собственному и чужому достоинству.

Взаимное уважение выказывается несколькими путями:

• нашим желанием увидеть ситуацию других с ИХ ТОЧКИ ЗРЕНИЯ, с перспективы их концепции блага;
• и нашей готовностью предоставить ОСНОВАНИЯ НАШИХ ДЕЙСТВИЙ, когда затронуты материальные интересы других;

Уважать друг друга в качестве моральных личностей означает попытаться понять цели другого и его интересы с его собственной точки зрения и предоставить соображения, позволяющие ему самостоятельно принять ограничения на собственное поведение.

1. Основание - равенство личностей. Джон Ролз в "Теория справедливости» рассуждает на тему взаимного уважения : "Основанием чувства собственного достоинства в справедливом обществе является не доля в общем доходе, но публично утверждаемое распределение ФУНДАМЕНТАЛЬНЫХ ПРАВ И СВОБОД. И когда это распределение является РАВНЫМ, каждый имеет одинаковое и гарантированное общественное положение, когда они встречаются для осуществления общих дел в более широком круге.»
2. Ценность- уверенность и доверие. Кант предполагает, что основание обязанности взаимной помощи в том, что могут возникнуть ситуации, когда мы будем нуждаться в помощи остальных, и не признавать этот принцип — значит лишать себя помощи с их стороны. Главная ценность этого принципа измеряется не помощью, которую мы действительно получаем, но скорее ЧУВСТВОМ УВЕРЕННОСТИ и ДОВЕРИЯ к намерениям других людей и ЗНАНИЕМ о том, что они доступны, если они нам понадобятся.
3. Первичное благо. Давид Серван- Шрейберр говорит о важности для здоровья удовлетворения своим местом в обществе- можно сказать, ЧУВСТВО СОБСТВЕННОГО ДОСТОИНСТВА является одним из ПЕРВИЧНЫХ БЛАГ, индекс которых определяет ощущение счастья проживания.

Как ни крути, если для вас важна моральная составляющая Личности, рано или поздно вы столкнетесь с пониманием человеческого достоинства, а значит и с проявлением уважения. Признавая партнера личностью, вы начинаете строить ваши отношения на фундаментальном уровне, которое имеет все шансы стать основанием для большого крепкого здания на века. Если для вас важно поддерживать семейные ценности ваших предков, если вы сами хотите заложить династию на многие поколения, если вы ощущаете историческую связь с человечеством в целом, обществом или просто осознаете себя не только животным, но и высоко-организованной личностью, уважение к чувству собственного достоинства- собственного или чужого- естественное проявление для вас, а значит, и в семье оно будет естественным и уже на 1/20 гарантирует счастье в семейной жизни.

Эмоциональный якорь.

Когда-то давно на заре замужества, в какой-то умной книжке по психологии я прочитала, как устанавливаются «эмоциональные якоря». Это ситуация, когда на максимуме эмоции срабатывает наложение события и «запечатывается» в памяти буквально физически.
И следующий раз, когда этот запечатанный триггер запускается под воздействием другой ситуации, но «цепляющий» то, что скрыто от сознания, возникает то же чувство. Может иметь как позитивное так и негативное прочтение, понятно, что чаще мы имеем дело в последним. Так вот, когда вы ссоритесь или даже ругаетесь, а вы будете это делать обязательно, иначе какая вы семья, всегда находите возможность обходиться БЕЗ оскорблений!

Любой нелицеприятный эпитет, характеристика, злая аллегория- являются ярлыком и могут «запечататься» на подсознательном уровне , посколько эмоциональный накал обычно велик. Вы же не хотите жить потом всю жизнь с «козлом» или «козой», простите, а можете своими руками, ногами и словами протоптать дорожку именно в такое собственное будущее. Поэтому первый лайфхак «выяснения отношений» - делать это где- нибудь…в общественном месте, например, ресторане.

Во- первых, придется подготовиться, потому что «выяснять отношения» придется исключительно словами- повышение интонации, жестикуляцию, оскорбительные слова и даже дерзкие взгляды - все придется держать под контролем. Плакать нельзя, кричать нельзя, подушки нет, посуду бить дорого, убежать не получится. Значит, надо расписать претензии по пунктам, желательно на листочке, а потом достойно, в форме деловых переговоров донести до партнера. И быть готовой получить то же в ответ- он же тоже подготовится....

Кстати, помню, написала я как-то такой список в молодости, перечитала, стало стыдно. За себя:) Порвала, выдохнула и позвонила любимому сказать, что люблю его и как мне с ним повезло. Да, так тоже может случиться, поэтому письменные практики очень рекомендую!
Почему не дома?
Чтобы ненароком не «запечатать» в доме негативную эмоцию, пусть дом ассоциируется только с хорошим. Есть одна проблемка- можно перестать хотеть ходить в рестораны, потому они начнут ассоциироваться с негативом:))) Хорошая новость в том, что выяснив пару раз по предложенному способу отношения, со временем вы как-то выходите на цивилизованный уровень и просто не доводите ситуацию до подобного уровня. Но это приходит с опытом. И прожить его все-таки надо, так сказать притереться друг к другу. Так вот помня об уважении, видя друг в друге личность, апеллируя к достоинству каждого, вы сможете это сделать легче и быстрее.
И выйти на новый уровень отношений.
Желаю нам всем быть счастливыми!

Каждый, кто хотя бы в институте сталкивался с философией, знает, что Платон считал дружбу- видом душевной любви, наиболее благородным и бескорыстным видом связи между людьми. Философ определяет ее как "жажду целостности и стремление к ней»
Действительно, среди всех прочих видов отношений, именно отсутствие корысти делает их дружбой. Но и помогая чужим людям вы любите человека и не думаете о корысти, однако это не делает вас друзьями, потому что не возникает ощущения целостности между двумя личностями.

В семейной же жизни, такая целостность возникает обязательно. Главное, ее удержать со временем, в противном случае, захлопнутая дверь за «бывшим другом» окажется дверью и за «бывшим супругом».

Наличие следующих параметров в ваших отношениях свидетельствует о настоящих дружеских отношениях:

• психологическая близость
• желание помогать
• желание разделять чувства
• проявление симпатии
• общие интеллектуальные интересы
• доверие
• искренность и честность
• общие эмоции
• могут быть общими религиозные чувства
• общий жизненный опыт
• сохранность тайны

Однако, самое главное для дружбы в браке, чтобы она не вытеснила любовь. И как понимаете, к дружбе нельзя принудить, можно только самому начать выстраивать дружеские отношения, она же родится сама.

Дружба между супругами сверхценный компонент и залог счастливой семейной жизни. Всегда есть о чем поговорить, не скучно, интересно, легко, свободно, всегда есть куда двигаться дальше, не говоря уже про хороший микроклимат для воспитания детей. Это почва для любых культур- сажай- все вырастет, благородный чернозем потому что. Если родители были у вас дружны, то скорее всего, вы выросли счастливым человеком.
Позвоните ему (ей). Спросите про дела, настроение, просто так, выйдите сегодня вместе прогуляться, найдите время узнать, что там на душе, спросите, чем вы можете помочь, обнимите, заварите чаю, поговорите по душам, вспомните, что вы- не только любимая ( любимый), но и настоящий Друг или настоящая Подруга!

«Клубнички" не будет. Можно расходиться. Есть вещи между двумя, которые принадлежат только им. Никаких посторонних, подруг и обсуждений. Только вы двое- все Боги и весь Мир целиком.
А для тех, кто остался расскажу вот что.

Не определение, нет, его не существует. Все было бы лишним, не точным и черезчур многозначным. Расскажу о нескольких примерах.

Вы помните своих бабушку или дедушку? Помните как брали их испещренное глубокими морщинами лицо в свои ладошки, и оно становилось еще более сморщенным, еще и оттого, что они смеялись вашей попытке изучить их лицо, закрыть и открыть веки, подергать брови и реснички, закрыть и открыть рот? Такое абсолютное взаимное принятие, доверие, целостность двух противоположностей.

А первую потерю? Когда ты смотришь на эти нелепые цветы сквозь пелену слез, переменно натыкаясь в голове то на острые злые мысли о несправедливости происходящего, то на непомерные в своей тяжести мысли о невозможности остановить уход близкого человека. И эта боль в груди, от того, что словно вырвали сердце. И сейчас закопают вместе с тем, на кого ты пытаешься не смотреть, понимая, что там его уже нет. Что он сейчас где-то здесь бродит, может даже пытается приобнять, поддержать, продолжая любить оставшихся на земле. И ты еще долго ходишь на могилку, разговариваешь, не в силах принять. А потом, однажды, ты понимаешь со всей трезвостью, что это эгоистично. Что ты должен отпустить его душу в царство покоя и радости. И тогда ты находишь в себе этот источник любви, который озаряет светом, силой, спокойствием, деятельностью, мудростью, позволяет открыть новую страницу в твоей жизни, чтобы тот человек, там у себя мог бы порадоваться за тебя, за твои успехи, за твои радости, за твою полную счастья жизнь.

А первую любовь? Это нереальное счастье от первого поцелуя, когда ты задыхаешься от переполняющих чувств, когда объятия кажется спасают сердце от выпрыгивания, когда все тело как натянутая струна, и любое прикосновение вызывает дрожь в коленках и желание раствориться в происходящем?

А первое понимание как тебя любят родители? Эти люди, частенько тебя не понимающие, обязательно наступающие на хвост твоим желаниям, противоборствующие или, наоборот, предвосхищающие? Вдруг в какой-то момент ты встаешь на их место и понимаешь, что за всеми их поступками стояла большая ЛЮБОВЬ К ТЕБЕ. Что все их странные действия- внешняя оболочка заботы, внимания к твоим не всегда самим- то понимаемым потребностям, попытки тотальной защиты от всего плохого; попыток гарантировать тебе светлое будущее и надежды, что ты будешь более счастлив, удачлив, здоров и благополучен, чем они. И все это бескорыстно.

А дети? Когда мы вернулись с ним из роддома, я не сводила с него глаз, потому что в моем мозгу не укладывалась реальность происхождения Человека. Хотелось рассмотреть все это новехонькое появившееся на свет: эти пупсиковые пальчики, этот улыбающийся ротик, эти уже почему- то строгие глазки. Я вслушивалась в гулькание, как высочайшую музыку этого мира, я прислушивалась к биению малюсенького сердечка с душой в пятках, и летела на требовательный крик о еде как сумасшедшая. Я и была сумасшедшая. Мой мозг взорвался тогда от непонимания, от нелогичности, но от зашкаливавших чувств и эмоций, от нежности переполняющей тело, от Любви к Совершенству Мира, да Бог еще знает чего…
Любви было ТАК МНОГО!

А эти удивительные облака, а когда вы замираете от восторга, глядя на разливающийся по глади моря закат или щебет птиц ранним утром, встречающий новый рассвет; нега расплывающаяся по телу от пробуждающего поцелуя или от любимого аромата рубашки в шкафу, или щемление сердца при виде обреченности старушки на тротуаре или детишек с серьезными постаревшими лицами в сводках военных действий.

Наверное, все эти примеры, это все и есть настоящая всепоглощающая Любовь. Когда тебя нет и ты- есть Все. Когда ты сам- Бог, Вселенная, все сущее.

Сегодня же скажите всем своим любимым, что вы их любите. Позвоните, напишите, обнимите крепко, поцелуйте, погладьте и прямо насладитесь этим чувством близости и любости.

«Я тебя люблю» - это так просто и так много.

Это такой брендбук семьи. Если каждую семью попросить записать свои ценности, то достаточно бокала вина, чтобы составить этот нехитрый список. Вполне возможно, что кому-то хватит одного пункта, например, религиозные ценности. Или дети. На которых молятся. Или здоровье, или сама семья, или свобода и самореализация, или совместное времяпровождение.

Речь идет о главных представлениях о том, что считать хорошим, важным, правильным или желательным именно для этой семьи.

Ценности являются основанием для правил. Помните одно время появилась мода писать на стенах, вешать в красивые рамочки «Правила нашей семьи»? Мне понравилась идея. Я написала. С других не требую, но сама стараюсь придерживаться:

1. Помогай рядом живущему
2. Будь искренен и говори правду
3. Стремись к лучшему
4. Благодари объятиями и поцелуями
5. Слушай родителей
6. Делись с близкими и радостью и переживаниями
7. Говори «Я тебя люблю»
8. Держи обещание
9. Думай о потребностях другого
10. Помни, дома ты защищен
11. Будь счастлив и благополучен
12. Пользуйся благожелательными и любезными словами
13. Высказывай сострадание
14. Мечтай о великом широко и смело
15. Люби
16. Поддерживай близких
17. Будь благодарен за то, что имеешь
18. Заботься о здоровье
19. Будь опрятен и аккуратен
20. Поддерживай осанку и уверенность в себе
21. Учись, строй планы, трудись и добивайся цели
22. Будь благороден
23. Уважай чужие слова
24. Надейся и верь
25. Читай литературу
26. Знай, что ты любим

Нравственный закон " Относитесь к людям так, как хотите, чтобы относились к вам, и не делайте другим того, чего не хотите себе» единственно делает человека по- настоящему свободным, думаю, он является основополагающим всех списков мира.

Семье зачитала и показала. Все покивали, поугукали, но ни разу, думаю, больше не читали:)) Я даже расстраивалась. Пока не поняла- очевидное не воспринимается ( вот ниже будет про ужины, и может фыркнете, прфф, банальщина, так же и здесь. Это правила скорее для себя. Не для других. Они немножечко «чужеродные, иностранные», в повелительном наклонении, но промывают мозг на предмет, что же мне самому важно. И что-то может показаться странным, но на тот момент для меня это было важным.
И если для вас также важно и ценно донести свои ценности до других членов семьи- сделайте это.

Только блага, которые имеются в меньшем количестве, чем необходимы для удовлетворения человека представляют собой ценность.
Поэтому имеет смысл периодически «проводить ревизию ценностей и методов их поддержания"

Хорошая новость- ценности не даются нам от природы, мы сами придаем значение, все в нашей голове и наших руках, мы сами можем влиять на их присутствие и ранг Банальный пример, с которым сталкиваются почти все: для молодой жены ценно накормить мужа, а ему ценно, что после тяжелого дня всегда готов ужин. Для обоих ценно- общение за ужином. А через пару лет это уже вполне может стать причиной конфликта, где она «устала от того, что она как рабыня», а он пресытился «однотипностью».
Боже мой! Всего-то поменять способы поддержания ценности на данный момент! Или может появились новые? Ей важно, чтобы ее труд ценили и, например, помогали. Ему, например, разнообразие ужинов. Выходя хотя бы раз в неделю ужинать вне дома, они поддержат свои личные и общие, старые и новые ценности, еще и кучу других, здесь не обсуждаемых.

Как отмечает исследовательница Полина Гаджикурбанова, в стоицизме, противопоставляющем мудрецов профанам: «Профан наделяет предметы большей ценностью, нежели они обладают по природе, наделяет их собственными ошибочными представлениями о благе и зле. В результате он начинает стремиться к тому, что кажется ему благом, — к здоровью, славе, богатству самим по себе, но в своем стремлении он переходит некую природную меру, попадая тем самым в ловушку собственных страстей и представлений»

Я желаю вам быть мудрецами и не попадаться в ловушки иллюзий.

Однажды я поняла, что с ним что-то происходит. Он стал зависать в интернете, задерживаться, взгляд стал озорной, походка легче. Я пыталась заглядывать в глаза, за ужином «прощупывала почву», была нежна, но ничего не помогало. Я поняла, что у него кто-то есть. И вот однажды он сообщил, что в его жизнь вошел «он". Его любимый велосипед, что это любовь с первого взгляда, и что он ничего не может с собой поделать. Прочитав на моем лице один большой вопрос и неподдельное любопытство, его словно прорвало. Он взахлеб начал рассказывать какой он классный, что это BMW в мире велосипедов, какие там шпуньтики, гаечки, примочки и еще куча каких-то вещей, не имеющих привязки к аналогам в моей голове.

В общем, я сразу поняла, что бороться бесполезно. Придется знакомиться ближе. Не долго думая, «мальчику» подселили «девочку», блестящую блондиночку с роскошной корзиной для цветов и подарков. И я даже немного на ней покаталась. И потом как-то почему- то стала реже ездить на дачу (где они живут:) Возможно потому что чувствовала себя изменщицей по отношению к своей тайной любви- роскошному 2.5 метровому красавцу американцу- дивану. Он появился в моей жизни 12 лет назад. И опять же, именно муж нас познакомил. Но пока он был на работе, как-то все у нас закрутилось…

Атмосфера накалялась. Я, он, она, еще несколько их… Неминуемо приближался час Х, когда все должно было решиться. Спусковым крючком стало приглашение участвовать в велопробеге в Петербурге.
Мы сели за стол переговоров, убрали подальше все кольты и беретты, налили по чашке зеленого чая и, открыв все карты, договорились :

1. Любит велосипеды он, он же на них и катается.
2. В Петербург мы едем вместе: он там катается, я там гуляю.
3. Иногда я тоже участвую в выездах на море с ним.
4. Иногда он тоже лежит со мной на диване.

Жизнь расцвела новыми красками:) Мягкими кожаными сидениями, спортивной одеждой и новыми подушками и пледами.

А если серьезно, общие интересы- это то, что вас сближает. Разные- разводит по сторонам. Здесь главное выдерживать меру.

Если вы с головой погружены в одно общее занятие, рано или поздно кто-то может пресытиться, и тогда второму будет гораздо сложнее, и это уже больше напоминает соратников. Всем известно к чему пришли Ленин с Крупской в итоге.
Если же большинство интересов разные- тоже особо не поговоришь. Вы знаете пары-долгожители футболистов с балеринами? Я нет.

Наличие в разумных пропорциях «общего» и «личного» дарит возможность близкого общения на любимую тему и интересного, познавательно и увлекательного на тему малознакомую.
Эта сторона совместной жизни срабатывает во всех сферах: начиная с работы и заканчивая путешествиями- будете ли вы ходить по музеям или лазать по горам, строить карьеру или обсуждать коллег, гордиться медалью за пересечение Босфора или дегустировать вина во французских погребах.
Главное, самому понимать, что нравится именно тебе, тогда проще найти точки соприкосновения с интересом партнера, и при этом совсем не обязательно наступать на горло собственной песне или чужой, всегда можно найти приятный компромисс, совсем не тот, про который писал Довлатов или поют БИ-2.

Знаете почему самыми продолжительными обычно выходят браки, отношения в которых были завязаны на семейных праздниках, у друзей или учебных заведениях? Потому что это ядреная смесь близких ценностей и интересов. Если вы встречаете там любовь, то многое прилагается автоматически.

Я желаю вам достаточное количество общих "положительно окрашенных эмоциональных процессов, связанных с потребностью узнать что-то новое об объекте интереса, повышенным вниманием к нему»! А если вдруг вы почувствовали их недостаток, проработайте эту тему сегодня же. Найдите как минимум 5 новых потенциально интересных тем.
Мечтаем все!

Это серьезный разговор. В моей картине мира невозможно копаться в чужом телефоне в поисках информации. Для чего? Что там можно найти? Подтверждение? Чему? Тому, что уже и так есть?
Значит, уже давно контроль над ситуацией потерян.
Я знаю, что многие со мной в душе не согласны. Вслух не скажут.
Вот вам и показатель- я живу как хочу или я делаю вид, что живу как хочу.
По мне так правильнее, не «доводить до предела», как поют мои любимые «Чайфы». А если уж что-то «чужое» почувствовали, отсылаю к посту наверху про уважение. К другим и К СЕБЕ. Уважение друг к другу- четко работающий пограничник на границе ваших территорий, не позволяющий в первую очередь вам самим совершать уничижающие вас действия.

Это касается, как обычно, всех членов семьи. И супругов, и детей, и родителей, и прародителей. Когда дети были помладше периодически забывали выходить из аккаунтов в соцсетях на наших общих компьютерах. Однажды я не удержалась и заглянула в переписку, мотивируя тем, что «должна знать как родитель ситуацию». Ничего особенного я там не нашла, слава Богу, были какие- то неприятные мелочи, как-то быстренько ретировалась, но чувствовала я себя отвратительно.
С тех пор сама себе дала обещание и держу его, каждый раз закрываю чужие аккаунты, если попадаю.

Я много раз думала, может это страх? Может я боюсь что-то увидеть, что нарушит мою картину восприятия? Но пришла к выводу, что нет. С моим стремлением знать любых «врагов» в лицо, обладанием бульдожьей хватки ускользающих неизвестностей, иногда даже наглостью, иногда дерзостью, иногда безбашенностью и сумасшедшим целеполаганием, я и так могу припереть к стенке и вынести мозг любыми средствами. Где мой брауниг, дайте два! Ой! ... Про что это я тут, про личное пространство?:))

Возможно, а мне хочется думать именно так, это стремление сохранить благородство в нашем, иногда очумевшем мире, чтобы остановить цепочку многих безобразий- в данном случае путем уважения чужого личного пространства. И если вы скажете...
что «хочется думать»- не аргумент, то я отвечу как герои фильма «О чем говорят мужчины» : вы вдумайтесь, возможно, именно это и аргумент, что Я ТАК ХОЧУ.

Конечно, уважение к личному пространству включает себя не только телефон, переписки и разговоры. Это и умение молчать, не задавать лишних вопросов, это личные шкафы, счета, свободное время и территория; это комфортная дистанция, уровень голоса, это чашки и кресла, ритуалы и воспоминания, моральные ценности, это желание побыть одному и принять для себя право другому бывать в «своем пространстве, где тебе комфортно, уютно и никто не мешает». Но разумным также будет не только соблюдать уважение к чужому пространству, но и беречь свое. Умение коммуницировать вам в помощь!

Для того чтобы донести до человека ВСЕ, что угодно, уже лет дцать пользуюсь одной находкой из книги Юлии Борисовны Гиппенрейтер «Общаться с ребенком. Как?»
Итак, Я- сообщение:

1. Формулируем какое поведение человека не нравится, используя безличную форму.
2. Озвучиваем, что это значит для нас.
3. Предлагаете вариант поведения, которое Вам кажется подходящим.

Например:
1.Мне не нравится, когда на меня кричат.
2.Мой мозг отказывается воспринимать информацию в этот момент.
3.Если ты скажешь мне то же самое спокойным тоном, я смогу адекватно тебе объяснить причины произошедшего.

Мне кажется, даже кошка прислушается:)

Подставлять в эту формулу можно абсолютно все: мне не нравится, когда пьют из моей чашки- это напоминает мне о медведях, и я начинаю бояться, что они приходят в дом, когда меня нет; давай пойдем и купим тебе такую чашку, чтобы нравилось пить тоже только из своей чашки!
Или : мне не нравится, выспрашивать у людей, когда они вернутся. Я чувствую себя контролирующей нервно- больной на всю голову мамашей- полицейским. Мне позволило бы свободнее распорядиться временем и придало бы спокойствия всего одно сообщение по Viber «Буду в 00:00»

Заметьте, я- сообщение не обязывает другого человека делать все именно так, как вы хотите, но дает ему пространство для маневра, выбора и обсуждения. Цивильного и долговременно- работающего. Наконец, личное пространство- это источник для развития. Как личного, так и ваших отношений.

А что думаете вы? Согласны ли?
Отсутствие обратной связи вызывает у меня чувство неуверенности, мне было бы приятно прочитать ваше мнение в комментариях в Инстаграм @level_up_audit Как-то так:)

Уникальность, которую я имею здесь ввиду- набор качеств и характеристик партнера, которые являются для нас единственными и неповторимыми и поддерживают в нас чувство влюбленности. А совсем не попытку прыгнуть выше головы среднестатистического человека.

Этот марафон родился случайно в день 20-летней годовщины свадьбы. Теоретически, можно было бы хоть 100- дневку запустить на свадебную тему. И замуж выйти или хотя бы встретить подходящего человека за это время. Но я же еще и Ба Цзы занимаюсь, поэтому психолога во мне поправляет метафизик, напоминая, что не всем в этом году это суждено, не у всех получится, не всем надо, и точно не мне.
Поэтому когда достаточно полезных шаблонов по психологии, а когда их применять на практике, решите сами.

А я же предлагаю идеи для 100- дневки для прокачки собственной уникальности :

1.Самое главное- визуализация . Посмотрите статью "Мамам на заметку или выпускной под ключ "- пример из жизни, что весь процесс можно уложить в одну картинку. Схема работает на любую тему. Зарисуйте по аналогии, учтите себе все то, чем хотите обладать через 100 дней. Из чего это все состоит? Что понадобится? Зарисуйте всю структуру.

2.Каждый начальный пункт должен заканчиваться тем, что можно сделать прямо сейчас и должен быть привязан к конкретному ответственному за выполнение человеку, цифрам и конкретному времени- то есть сложив в обратную все составляющие вы неминуемо должны «упереться» в желаемое!

3.Теперь разберите все пункты по дедлайнам. Зарисуйте линию времени с датами слева направо. Или запишите в 100 квадратиков. Идеально, если на ватмане, а не компьютере.

4.Каждый день проводите ревизию- сделано- пишите DONE, рисуйте цветочек, галочку и тд, если что- то не удалось- доВпишите в следующие квадратики.

5.Фотографируйте себе на телефон результаты каждого дня или ведите дневник. Можно никуда и не выкладывать, но каждую неделю вы должны сами видеть продвижение дел. НАГЛЯДНОСТЬ наше все в мотивации.

NB! Если вы все сделали правильно в п.1- остальное дело техники. Если что-то не идет- возвращайтесь именно туда.
Мы любим не за что- то человека, а просто так. Но влюбляемся в какой-то уникальный набор человеческих качеств и характеристик. В процессе жизни он может видоизменяться, так же как и мнение партнера о нем, поэтому семейное счастье зависит от равновесия этих двух направляющих. Их гармоничное развитие на протяжении долгих лет делают и отношения пары уникальными, неповторимыми, особо ценными.

Тут есть одна маленькая хитрость, которая в моем понимании очень даже согласуется с китайской философией Инь и Ян.
Хорошо, если женская уникальность имеет недосказанность, загадку и непредсказуемость.
А мужская- наоборот, вызывает ощущение уверенности, стабильности и определенности. В таком случае создается отличный перспективный поток развития отношений. Можно попробовать и наоборот:) Но все равно должно соблюдаться взаимодействие Инь и Ян.

Также можно обратить фокус на личностную уникальность.
Жить с интересным, уникальным в чем-то своем человеком- уже подарок судьбы. Может и не всегда просто, зато точно интересно! Жизнь приобретает особый смысл, богатство и значение. Ответьте взаимностью, развивайте свою уникальность тоже- пусть повезет и ему. Такие тандемы имеют гораздо больше шансов на взаимное счастье.

Прямо сейчас запишите 5 качеств, наличие которых делает вас уникальным. Если вы растерялись, возвращайтесь к п.1. , рисуйте и обновляйтесь, если их гораздо больше- поздравляю и желаю вам такого же партнера!

Если есть вопросы по визуализации, пишите, опишу подробнее. Работает 100%!

Кофе у нас дома готовит Юра. Ну машинка такая фирмы Jura. Периодически он просит попить, заправить кофе и очистить поддон. Обычно это выпадает все сразу, когда в гости приходит мама. Такая вот у них то ли любовь, то ли недопонимание. А сегодня утром попросив чашечку эспрессо, я получила сообщение «чистка». Полезла за таблеткой, кофе- то хочется, а мамы нет. И прямо вижу эту картину в духе кино Вонга Кар Вая : придерживаю дверцу локтем, моя рука достает коробочку, и очень медленно красивый красный стеклянный подсвечник падает на гранитный пол и разбивается в миллион острых малюсеньких кусочков. Капец, как говорят в Белоруссии про наваленные овощи. Не было у бабы хлопот, купила баба порося, говорят на моей родине. У меня же тема про успех, осеняет меня, и я пишу этот пост. Потому что это точная иллюстрация к успешности! Для того, чтобы что- то получить, надо для начала что- то сделать, даже если через тернии к звездам.

Слово успех происходит от успевать и спеть, читай успело созреть. В наше время сюда надо добавить - вовремя. Мерять успешность- качество, характеризующее тех, кто постоянно добивается успеха - можно лайками, завистливыми взглядами, деньгами, наградами- главное, что в этом всегда участвуют другие люди. Поэтому желая успешности партнеру или себе, или желая выйти замуж за "звезду", надо хорошо понимать, что вы приглашаете в вашу жизнь дополнительный социум.

Рассмотрим варианты.

1.Вы бросаете все для ради успеха партнера.

Бонус- по- дружески рады его достижениям, по- человечески счастливы, по- семейному причастны к этому успеху тоже, по- деловому- многие бонусы получаете и вы тоже.
Риски: чем больше успех, чем продолжительнее, тем желаннее добыча- очереди желающих приобщиться к успеху и пододвинуть вас.
Средство защиты: уникальность и развитие. В посте выше есть хорошее упражнение, позволяющее всегда держать себя в тонусе, быть актуальной и на высоте, и занимать достойное место «при успехе партнера»

2.Вы сами добиваетесь успеха.

Что тут скажешь? «Царь. Здравствуйте. Царь» Весь мир у ваших ног. И партнер тоже.
Пока у вас не началась звездная болезнь, спешу сфокусировать внимание на п.1- полезно периодически становиться на место партнера- и помнить том, что удача, может быть приходящей. Т.е. прежде, чем подумать, что «он уж не тот, стоит на месте, мог бы лучше и тд», представьте, что успеха нет, нет льстецов, нет рукоплесканий, вы вообще вдвоем на забытой Богом опушке в Сибири- сколь важен тогда ваш успех для ваших отношений и, не побоюсь этого слова, выживания?
Риск в том, что вы «зазвездитесь» и потеряете связь с реальностью. Берегите себя! Проверяйте заземление! С чем пришли, с тем и уйдем. Успех все оставляют на выходе.
Средство защиты: ну вы же такой успешный (-ая)! Вы все можете. Найдите способ и время для партнера, помочь ему «выбрать удочку или крючки» для его личной успешности. Будьте успешны во всем. Уверена, вы просто не могли выбрать неподходящего партнера! Именно в силу успешности. Поэтому «подтяните» эту сторону жизни, если вдруг здесь возникло натяжение.

3.Вы оба- счастье, надежда, радость и зависть всеобщего окружения.

Риски: вы вообще встречаетесь? Семья еще есть или только няни с детьми в доме, куда приходят поспать между командировками? Если вы не видите ничего страшного в предыдущем предложении, скорее всего этот пост уже не для вас.
Средство защиты: Думаю, главное здесь умело встроить в графики общее время для семьи. Умение отключаться, уравновешивать обе ценности: и работу и дом, а также… пришло сейчас в голову… умение делиться. Успехом, например. Делать серьезные…ммм.. привязывающие друг к другу подарки.

4.Вы оба никуда не стремитесь, у вас нет ни малейшего достижения, вам рукоплещут в лучшем случае родители.

Поздравляю вас, вы только что родились! У вас впереди целая интересная жизнь. В которой вы обязательно что- нибудь придумаете, что- то создадите, кому- то поможете, кого- то порадуете, и обязательно сделаете этот мир чуточку лучше! И даже если вам уже как и мне за 40, жизнь все равно имеет право измениться к лучшему.
Всегда!
Помните эти знаменитые : Джек Ма ( основатель Alibaba) в 30 лет впервые воспользовался интернетом ( а через 19 лет он вон в списке Forbs), Сэм Уолтон в 44 организовал Walmart , Генри Форд запустил свою знаменитую компанию в 40 лет, Джулия Чайлд до 36 лет вообще не пробовала французскую кухню; Гарланд Сандерс открыл KFC в 65, Чарльз Дарвин опубликовал свою «Происхождение видов» только в 50! И это только огромные достижения, а сколько людей можно поздравить с успешностью в сегменте, который Forbes не охватывает! Миллионы!

Очень много написала про успешность. А что такое развиваться? Каждый день узнавать что- то новое по выбранной теме, применять это в деле, оттачивать, наслаивать, ВИТЬ свою собственную веревочку мастерства.

Мало написала, потому что в моем понимании они всегда ходят парочкой. Если вы постоянно развиваетесь- рано или поздно вы достигнете успеха- СОЗРЕЕТЕ! Я желаю нам всем расти, цвести и плодоносить, быть стойкими к вредителям, радовать глаз, ежегодно обновляться, жить долго и счастливо, и чтобы после нас еще многие века раритетные антикварные «сервант и бюро» напоминали о том, какие это были ценные и прекрасные деревья.

И, кстати, чистенький Юра как раз приготовил кофе, можно наслаждаться ароматом и бодростью снова:) Хорошего дня!

Об этом никогда не думаешь, правда? Всегда же надеешься, что все будет хорошо, что печали и горести обойдут стороной. Но так уж устроен мир, что рано или поздно мы сталкиваемся с проблемами, нездоровьем и даже утратами.

Мне кажется, это как раз тот случай, когда говорят: «Горе на двоих — полгоря, радость на двоих — две радости» Деля на двоих сложности, мы имеем больше ресурсов, шансов проще и легче пройти трудности, с меньшими последствиями.

По факту семья все равно один общий сосуд, и помогая другому, вы и себе жизнь упрощаете на будущее. Ну это так, для тех, кто подумает, что «все время кому- то, а когда же уже обо мне подумают».

А для остальных- да, вы можете облегчить ситуацию партнеру даже своим участием. Просто потому что вы самый близкий человек, может единственный, кто способен приоткрыть дверцу в переполненную трудностями жизнь и помочь привести там все в порядок. Чужого просто даже не пустят.
И при этом у вас есть силы. А у вас ЕСТЬ силы, потому что в вас живет любовь, и она делает невозможное и творит чудеса!
И при этом вы все-таки чуть-чуть со стороны, то есть ваш взгляд может заметить главный источник проблемы и ликвидировать его или хотя бы заблокировать на время.

Но это совсем не означает, что вы можете помочь человеку переложив его трудности на себя.
Помочь пережить, а не прожить вместо него.
Поэтому от раны пусть плачет ребенок, а не вы; ночами не спит, переживая неудачную первую любовь дитятко, а не вы; и психовать из- за проблем в бизнесе у партнера- тоже нелепое поведение...

Вместо этого объясните ребенку логичную цепочку событий приведших к ране и цепочку событий, которая поможет избежать ее следующий раз.
Против неудачной любви нет средств иначе как время, как и при смерти близкого человека, правда параллельно все равно надо быть в зоне доступности при желании поговорить, открытым к общению, любящим, гарантировать стабильность в будничных мелочах, спокойным достаточно, чтобы можно было передавать это спокойствие и дальше, и транслировать, что все будет хорошо, и что хоть кто-то знает что делать и как жить дальше!
А при попытке помочь в бизнесе, лучшее, что вы можете сделать- задавать правильные вопросы, чтобы человек сам услышал свои ответы, чтобы разбудилось воображение и нашелся выход.

Активное действие- лучший помощник при любых трудностях, эмоции- худший.

Мне кажется самым удачным сравнением помощь больному в больнице со стороны спасателя или врача. Врач может помочь больному, только будучи сам здоровым, но при этом участливым- разбирающимся в ситуации, имеющим весь арсенал необходимого для лечения, эмоционально мало задействованным, при этом несущим контроль за ситуацию на себе до того момента, как пациент сам сможет взять ответственность за собственное выздоровление.
Быть рядом, поддерживать, заботиться о будничных потребностях, давать необходимое для жизни и здоровья, направлять, помогать находить выход, рисовать мечту, давать надежду и веру в то, что вернет человека к нормальной жизни.

Поймала себя на мысли, что не хочу делиться пережитым. Как- то есть что вспомнить, увы. Горе и беду сложно мерять частотой, размерами, оно как-то случается и все, уже есть. Как цунами. Так что уж извините. Пусть те события и чувства остаются под вновь наросшей травой новых событий. И спасибо всем тем, кто был рядом и помог пройти сквозь все тяжести судьбы. Особенно Ему. И дай Бог всем здоровья и благополучия!

Это были мысли о том, когда трудности приходят со стороны. А если эти трудности создаете друг другу вы сами? А про эти трудности и препятствия как-то и не вспоминается. Потому что все они были ступеньками, этапами жизни, значит полезными, нашими, моими, без них я не была бы той, какая есть, а он- тоже. Да и «нас» может быть не было. Такими. Личных историй сегодня не будет, потому что все пройденное- наше вместе.

Это самое приятное!

Дети!

Цветы жизни! Наша радость, наша надежда, наше все. Ни над чем другим двое в семье не работают так много, так сладко и с удовольствием. Ну, плоды тоже соответствующие появляются.
Правда потом их еще надо воспитывать, обувать, кормить и возить на английский с тренировками, ну кто ж знал, кто ж об этом думал в процессе?! И тем лучше.
Говорят, дети зачатые в любви рождаются особо красивыми. Это тот самый случай, когда логику надо выключить, отдайтесь чувству и наслаждайтесь потом всю жизнь:)

Недавно прочитала где- то в экономической газете заголовок, что- то вроде «Социологи подсчитали, что дети- дорогое удовольствие» с полной выкладкой расходов. Ну да, если год за годом сложить все пеленки, распашонки, тетрадки, мебель и репетиторов, то начинаешь посматривать задумчиво в сторону чайлд- фри движения, мерно качающихся на своих яхтах у причалов дорогой недвижимости с ехидной улыбочкой в твою сторону.

Но это до тех пор к тебе на коленочки не взгромоздится это ЧУДО невероятных размеров с возвращающим к реальности вопросом басом «Мааамааа, ку-ку, ты где, что поесть есть?» Все, все глупости, нелепые пустые картинки- вон из головы, и море счастья- в том, чтобы обнять, приласкать, послушать, что там сегодня произошло у них, что творится в космическом и экономических мирах, и наблюдении, как вот эта еда усваивается волшебным образом в эти клеточки мозга, мышцы и тд, которые уже чмокнули и убежали снова по своим делам.

И ты смотришь на свой милый уютный дом, вдыхаешь свои родные знакомые ароматы, улыбаешься , и думаешь : «Да, надо будет летом заказать яхту покататься, детям показать, научить, самим потащиться от дельфинов и моря. И отель. Хороший…» И ты понимаешь, что каким- то волшебным образом сбылось то, что говорят бабушки «Бог дал ребенка, даст и на ребенка»

Кстати, сегодня в ленте видела выступление Деми Мур у Брюса Виллиса. Вот наглядное подтверждение того, что общее, созданное вами, входит в вашу жизнь навсегда! Все можно вычеркнуть, а это нет. Я помню эту парочку, шикарная была тема! Ищите внизу поста, титры на русском есть.

Дом.

Строить вместе дом, это все равно, что создавать родовое гнездо для многих поколений, вне зависимости от размеров. Это земля. Это корни. Это точка на карте Земли. И у вас двоих в руках все возможности, чтобы украсить эту планету, чтобы быть самому всегда защищенным от непогоды и ненастий и защитить других, чтобы наслаждаться жизнью и общностью с природой каждый день.
Мегаполисы дают большие возможности для заработка денег... в обмен на человеческие жизни. Каждый выбирает свое.

Хорошо, когда ваши интересы совпадают, достаточно ресурсов, общие ценности и подходящее время. В противном случае это может стать испытанием на прочность. Впрочем, пройдя его , вы закалитесь еще больше, станете еще ближе, и отношения стабильней.

Творчество.

Строительство дома, ремонт квартиры- тоже творчество в какой-то мере, но сейчас я о хобби скорее.
В любом случае о том, чего до вас не было, о результате ваших совместных действий. Может вы выращиваете виноград на даче и делаете вино, может вы пишете песни, а муж их исполняет; может вы рисуете эскизы мебели, а муж вытачивает, может вы планируете и совершаете интереснейшее путешествие и потом создаете сайт с маршрутами для других путешественников. Может вы ездите на археологические раскопки, восстанавливаете памятник или ремонтируете детские дома, может вы участвуете в благотворительном марафоне , может готовите и водите экскурсии, может коллекционируете Феррари- в любом случае, как в любом социуме- создание общего результата сближает.

Пользуйтесь обязательно, создавайте красоту, пользу и вкусняшки, это приятно.
А что вы создаете вдвоем?

P.S. Обещанная ссылка на Деми Мур.

У Деми Мур , кстати, есть одна маленькая кинозарисовка «Смертельно верное предсказание» в телесериале «Байки из склепа».
Смысл приблизительно такой: молодая девушка обращается к гадалке с целью узнать судьбу, мол, суженый и богатство, какие да когда? Та ей делает предсказание, про мужчину не помню, а про деньги, что они придут с сообщением о смерти. Она понимает, что это про наследство. Соглашается жить с каким-то толстым страшным тупым мужиком ради наследства, терпит из последних сил, ждет, когда же он загнется. И в какой-то момент она не выдерживает, и в ярости, в попытке его убить, погибает сама. А этот момент раздается звонок в дверь, и почтальон приносит сообщение о наследстве. Которое достается теперь этому мужику:) Смертельно правильно!

Разговор сегодня про комфорт. Для этого я и привела этот фильм - чтобы не хотелось друг друга убить. Жить вместе, бок о бок, встречаться нос к носу каждый день можно только в том случае, когда вам комфортно:

1. Друг с другом. Когда вам подходят запахи друг друга. Исключительно важно. Ароматы в природе и помогают животным выбирать себе пару. Мы не далеко ушли. Если вам не нравится запах пота партнера, ничего не выйдет.
Правда, если это происходит уже лет через дцать совместной жизни, возможно, стоит посетить доктора на предмет гормональны изменений. А так, это про животных в нас.
Пободаться, потереться, погладиться. Вы видели пару тигров на отдыхе или гладили кошку на своих коленках? Вот- вот это про комфорт.

Это забота: чай в постель, когда болеешь, поднести тяжелую сумку, накрыть ночью одеялом раскрывшегося, купить теплые стельки, сделать пол с подогревом в ванной, погладить рубашку, перенести на руках через лужу и тд и тп. Также можно напомнить про комфортную интонацию и уровень громкости голоса и умение партнера НЕ поставить вас в неловкую ситуацию....

2. В пространстве. Это про достаточной ширины кровать, наличие мягкости в обстановке и плиты вместо костра. Конечно, на первых порах рай в шалаше- это романтично. Но со временем для избежания ссор по мелочам, все-таки требуется удовлетворение необходимых для минимального комфорта потребностей- чтобы можно было заниматься более великими делами. Это про уют, про физическое ощущение удобства для тела, чтобы оно могло поддерживать уровень своего здоровья, бодрости, расслабленности и тд. Это про перемещения- поездки на велосипеде или машине, турпоход в Алтай или пятизвездочный алинклюзив в Турции. Каждая пара имеет свои требования к окружающему пространству для комфортной жизни.

3. Во времени. Доверительная обстановка, дающая уверенность и комфортное существование на будущее. Это когда с каждым годом вместе хочется и дальше все хотя бы так же, при этом вы строите планы на будущее, и они вас согревают, окрыляют, придают сил- это такой прогресс комфорта параллельно вашему развитию и развитию ваших отношений.

А что для вас является необходимой составляющей комфорта?

Когда вы мечтали целенаправленно последний раз?
А умеете? Наверное, даже обсуждать не стоит, какую важную роль в семейном счастье играет умение мечтать и исполнение желаемого, поэтому сразу к делу.

Карта желаний, допустим, на ближайший год:

Делим лист на пять сегментов.
В каждый сегмент записываем, зарисовываем, вносим картинки ( можно и в фотошопе же, потом распечатать, в цвете)
Прячем
Спокойно занимаемся своими делами дальше.

NB! Важно сначала все-таки понимать точно, что вы там себе желаете, и только потом уже «отсылать запрос».

Сегменты:
В самом верху Вы сами. Кем вы хотите быть, какими качествами личности желаете обладать, каких людей хотите рядом. Все про Личность, любовь, друзей, партнеров.
Дальше по часовой стрелке, что вы хотите делать, чего вы не можете не делать:), ваша страсть, идеи, хобби, талант.
Далее все, что касается достижений, прибыли и денег. Не смотря на то, что все станут советовать вам заказывать как можно больше, я посоветую приблизительно окинуть взглядом сумму, которую вы готовы заработать своим трудом. Прибавить 30% для стимула. И 30% так сказать, незапланированной прибыли. И обозначьте себе варианты доселе неиспробованных 3- 5 источников дохода. Плюс что-то же надо будет отложить «в конце года мечты». Ну и плюсуйте мечту о везении, выигрыши, деньгах с неба, бонусах и премиях:)
Как насчет карьеры? Хотите расположенного к вам начальника, продвижения в топ, самому- в начальники? У вас же есть понимание КАК это будет в итоге? Готовый результат сюда, пожалуйста. ????Ну и всем не помешает здоровье, путешествия, новые знания, недвижимость и прочие ресурсы. Только, чур, уговор, проверьте, чтобы сумма в п.3 не была меньше запланированной общей стоимости здесь:) Что делать, если, например, путешествий в п.5 много, а денег в п.3.мало? Идем в п.3 и дорисовываем необходимую сумму. Не потянете? Идете в п.1 и добавляете партнеров, которые помогут вам «поднять" дополнительную сумму. Параллельно, идете в п.2. и смотрите, на каком из своих талантов можно заработать дополнительно? и тд и тп.

Остались вопросы? Тогда рассмотрите вариант реализации самых невозможных желаний под моим чутким руководством. И какая смешная там сейчас цена до конца года!

А вы знали, что несовпадение брачных ритуалов у животных в природе может приводить к образованию новых видов? Вот и задумайтесь теперь стоит ли менять пеньюар на ночнушку.

Ритуал- это такое «трунь»! Мэджик! Это действие, выводящее нас на желаемый результат, состояние, как лифт на 59- й этаж вместо лестницы. Совершил определенный порядок действий, и, вуаля, вот тебе желаемое. Конечно, можно и по лестнице, но на лифте экономится куча сил и времени, а результат тот же. И ничто не мешает нам устроить в пути еще и большой праздник или маленькое торжество! В любом случае и то и другое облегчает наш путь, позволяет добиваться быстрее целей, создает условия в жизни для насыщенного радостью, интересом и пользой времяпровождения.

Из всех будничных ритуалов я люблю свой собственный... метод мытья посуды.
Я вообще люблю шаманить, как вы заметили:), а тут совмещение выполнения необходимого и волшебного.

Выкристализовался он в не самые легкие времена, но работает на автомате, и, как и положено ритуалу, приводит меня к нужному результату. Нет, это не про чистоту. Это про Новый код НЛП, кстати.

Это про РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМЫ или поиск выхода или поиск идеи или план статьи или... да мало ли о чем подумать надо… В общем, складываете вы всю посуду в раковину ( уж извините, если машинка моет- она и награду получает, так вот... собираете со всей кухни все чашечки, ножечки, сметаете все крошечки, в общем- со всей кухни всю грязь сводите в одно место со сливом.
Пока все это делаете, мусолите в голове проблему, мол, такая жизнь жестянка, никто замуж не берет, и денег нет, и перспективы. Грустите по делу. И вот когда вся кухонька уже красива, а осталась только гора посуды, а надо, чтобы прям гора, достаете симпатичные перчаточки, и даете отмашку своему внутреннему «я" в виде подсознания, мол, пока я тут занимаюсь полезным физическим трудом, ты там, будь любезен тоже займись-ка делом, и придумай к тому моменту, как я закончу- как я буду жить дальше, в каком направлении буду двигаться, что я могу начать делать прямо сейчас и тд и тп. И все. Закрываете мозг, ну где он там ? И спокойно, ни о чем не думая, намываете посуду, складывая такрелочки к тарелочкам, бокальчики к бокальчикам.

Уверяю вас, к тому моменту, как вы закончите мытье, у вас уже будет готовый план действий, который вы тут же и пойдете осуществлять. Проверено не раз!

Возможно, не с первого раза получится, если жизнь прессует сильно. Но на второй, третий, надежда на чудо внутри проснется, и растолкает любопытство, оно же в свою очередь, распихает азарт, а тут уже и до куража рукой подать. Ну а такой компанией они точно возьмут вас в руки и заставят поработать плодотворно- см. инструкцию выше:)

Я бы выделила ритуалы - будуарные, будничные, обрядовые и праздники. Но боюсь, дальше будуарных никто читать никто не станет. Поэтому просто отмечу, что у себя стараюсь поддерживать ритуал выпечки хлеба. Мне кажется это умение женщины для семьи исключительно важным.

А еще расслабленные посиделки в пижамах за вкусными блинчиками и кофе по воскресеньям позволят выговориться всем и выслушать всех, еще и с хорошим настроением- вместо ежедневной вечерней пытки «Подожди, вернись, что там у тебя нового?»
А еще я как-то проводила «Вечер накануне утра веселых пижамок» в канун католического Рождества. Вы поняли, пижамки - это секрет удачи:), особенно когда рождественские праздники отмечаются с 1 адвента до 8 января.
Еще однажды увлеклась вышивками- оберегами, помните на наших национальных костюмах? Правда, в теории. У меня есть идеи по практике, но они пока зреют. Я люблю и ценю у других национальностей стремление поддерживать культуру через вышивку, ткани, костюмы и тд. Мне хотелось бы и самой и кружево освоить, и сшить настоящий костюм с национальными мотивами, чтобы при этом он хорошо вписался в современность, я хочу и валенки в дом, и полузабытые умения… Это все в планах.
И это тоже про ритуалы, обряды и обычаи.
Про умение получать желаемое определенным порядком действий, выводящее тебя на более высокий уровень проживания.

Праздники- вообще наше все! Я одна из тех немногих людей, кто не любит свой ДР. А потом еще и свадьба пришлась на 11 сентября. Так что .. Так что одними из самых больших праздников у меня только Новый год, День рождения мужа и детей.
И крестных своих деток люблю. У меня их четверо! Здесь должно быть сердечко, четыре сердечка!
Даже если не со всеми могу общаться, мысленно радуюсь их праздникам.
И бабушек. Ну и что там осталось - какие-то 352 дня.
Поэтому же, наверное, я обожаю всякие прочие мероприятия: и летние дни у нас на даче, и выездные пикники, и всяческие выпускные/впускные; тут несколько раз отдыхали с друзьями, шумной компанией в горах и на море- отлично! Теперь я всегда так хочу. Я люблю организовывать праздники, продумывать, и чтоб всем подарки, чтобы все участвовали, и чтоб потом на память видео/фото…
В общем, праздновать надо так, чтобы натыкаясь потом на фотографию или выигранную медальку, память рассыпалась конфетти приятных эмоций! Поэтому я и отнесла праздник тоже к ритуалам!

А у вас как? Вы на празднике, в процессе подготовки, или только что оттуда?
Какие у вас есть ритуалы?
И есть ли у вас веселенькие пижамки?

Глупо говорить о пользе здоровья. Поэтому сразу к делу. Выберите себе 5 пунктов, которые помогут вам рестартануть этой осенью. А поскольку у нас марафон про семейное счастье, то возьмите на себя ответственность и партнера пролевеапить:)

1. Витаминки? Ну, хорошо, почему бы и не витаминки. Только сначала п.2

2. Сдать кровь на анализы холестерина, сахара, уровня витаминов. Не потом. А сейчас впишите себе в напоминалку !

3. Заняться спортом, впереди не только следующее лето, но и Новый год! Опередите всех в свой красоте и бодрости. Начнем сегодня с просмотра страничек спортзалов! К завтра хотя бы определитесь с тренировкой, на которую вы готовы пойти. Это йога в гамаках? Танцы? Аэробика? Шейпинг? Пилатес? ( тут ремарка 2020 года- а найдите-ка вы себе персонального тренера, например, комплекс ОФП для домашних условий)

4.Как насчет сходить к спортивному доктору на диагностику? Вы узнаете как работает ваше сердце при нагрузках, какой пульс вам полезен, а какой вреден. Кстати, там можно и кровь сдать для п.1

5.Прямо сейчас пойдите сделайте планку. Да? Ну просто же, встали, пошли, легли, сделали.. и возвращайтесь сюда:)

6.Налейте себе двухлитровую бутылку воды и выпейте в течение дня. А можно еще и черный уголь добавить или белый сорбент. Неделю можно. Пару дней вода может застаиваться ( если нет в привычке), зато потом все клеточки промоются, все застои размоются, и через две недели вы еще и ощутите, что начали худеть.

7.Кстати, о весе! Мы же взрослые все тут, да? Понимаем, что есть допустимые пределы, а есть после которых вес уже мешает. Что мешает лишний вес обменять на хорошее времяпровождение, полезную еду, новый моцион? Лень? Это вы просто не умеете ее готовить:) Лень же лучший наш помощник! Она помогает своим обладателям не бежать абы куда и абы когда и абы в чем, а усадит за чашечку кофе, поможет отвлечь время на составление расписания на неделю, чтобы потом не грузиться… Поведет в магазин сначала прикупить красивой спортивной одежды, в которой захочется почаще бывать. А в спортзале, куда вы такая вся из себя придете, не даст загнуться на первой тренировке, которая могла бы стать последней, если бы не лень и не сделанные упражнения:) В общем, просто надо подготовиться к красивой жизни и в зале ( бассейне, лесу, велодорожке и тд), с тем, чтобы мотивация с ленью работали на вас в тандеме!

8.Почему бы не провести профилактику диабета, а также не побороться с холестерином? Вместо булки- хлеб, вместо двух кусочков- один. Пусть две трети съеденной пищи составят овощи. Сегодня, неделю, две… может и больше. Потому что это правильно. А также замените жареное на вареное или приготовленное в пароварке. А также замените мясо на рыбу. Ну камооон, не навсегда же. Попробуйте придерживаться правила « из двух вариантов выбираю более полезный»- и все. Из картошки фри в Макдональде и жареной картошки дома- выберите последнее. Это тоже относится. Домашняя еда- лучше. Рано или поздно этот метод приведет вас и к рыбе, и к omega -3, и к брокколи, и к авокадо.

9.Кстати, про омегу. А вы знаете, что омега- 3 серьезно снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Вся фишка в соотношении потребляемых омега-3 и омега-6, надо что-то вроде 1:4, а мы обычно 1:20, нормально? Поэтому надо восстанавливать баланс дополнительным потреблением. Думаете, вы молоды, вас не касается? А вы поищите статистику за последние годы в гуугле… Заодно и в составе какой еды какие «омеги» находятся. Сразу скажу- забудьте про майонез до нового года.

10. Раз уж про «честь с молоду», еще одна прогрессирующая болезнь нашей современности- Альцгеймера. Уже и молодежь болеет! Ужас. Пока по данным ученых, единственное, что может продлить безопасность- развитие памяти. Вот стати, отличная лекция про способ запоминания чего угодно, какого угодно размера и сложности, используемый еще греками. Очень просто, очень эффективно. И очень про здоровье. Русские титры!

11. А может вы живете в постоянном стрессе? Тогда надо взять отпуск от него! Мое изобретение. В ноябре я обычно даю беру отпуск от плохих эмоций, неприятных дел, встреч, негатива и стресса. Я позволяю себе то, что в другие месяцы сложновато и совесть не дает. А тут- и пледик с диваном, и какао, и теплый халатик и овечья шкурка, и любимые киношечки, и погрустить всласть- в общем «веселюсь» на полную катушку. Может вам в отпуск тоже? Или хотя бы СПА?

12. Массаж. 10 сеансов поставят и лошадь на ноги.

13. Гомеопатия, иглоукалывание? И не надо ля-ля! Все работает. Было бы желание быть здоровым. Проверено в течение 20 лет.

14. Кстати, о птичках. Найдите прямо сейчас себе оправдание ЗАЧЕМ вам иногда можно бы быть больным? Ну по- честноку? Чтобы отлежаться? Чтобы «пусть попробуют без меня»? Чтобы кто- то тебя укутал и погладит? Как только вы найдете глубинную причину у вас появится выбор- болеть или найти способ удовлетворить эту потребность иначе. А это уже что-т о! Правда?

15. Честнок! Чуть не забыла! У вас есть в доме честнок, имбирь, всяческие травки, лимон? Надо купить…Вирусы знаете ли начинаются. А они, как известно не лечатся. Тут или есть иммунитет или увы, знай вымывай чаями и потением под одеялами.

16. И раз уж о вирусах. Вы не делаете прививки от гриппа? Напрасно. Мы уже лет семь делаем. Честно, по- разному срабатывает. Пару раз все-таки я болела, но не так плохо было. И потом цифры смертности от гриппа и примеры из жизни ужасают. Скоро уже можно начинать делать. ( ремарка 2020 года- с 8 октября, пожалуйста)

17. Зубы, кожа, волосы! Это же красота! Может именно этому настало время уделить внимание? Может прямо сегодня запишитесь хотя бы почистить камни?
В общем, списочек набросала, выбирайте по вкусу, и айда ЗДОРОВеть!

Я что-то забыла?

Изначально пост же задумывался про СЕмьи семьИ, но правильнее все-таки про родственников.

В тот счастливый момент, когда два витающих в облаках ставят подпись в документе, именующем их отныне мужем и женой, стоило бы окинуть еще раз взглядом присутствующих, потому что все они входят в дальнейшую вашу жизнь вместе с вами дружной толпой. Уверена, что в те далекие годы, когда большинство моих ровесников посещало заведение с оригинальным названием ЗАГС, мало кто об этом задумывался. Думаю, я и сама сказала бы, что мне важен ОН, и больше ничего не волнует. Именно благодаря такому безрассудству человечество еще и существует, и выживает, и становится разнообразнее и демократичнее.

Всплывают все плюсы и минусы существенно позже. Когда не понятно поведение ребенка или наталкиваешься на разные жизненные ценности, о которых я писала ранее.

Вопрос- то серьезный! Как вот не поддаться влечению и выбрать так супруга, чтобы это стало развитием для обеих веточек родов, и для вас двоих, а не наоборот. Это ж еще и дети! И внуки! И снова куча родственников, теперь уже не по восходящей, а по нисходящей линии.. Какие уж тут рецепты, когда жизнь в розовом свете!

Однако, чтобы избежать всевозможных проблем, все- таки у меня накопились некоторые рекомендации:

1. Познакомьтесь с семьей. Еще до того, как решитесь пойти в ЗАГС. Если вас не знакомят- это большой вопрос ?! ..
Общаясь с родителями, вы увидите набросок собственного будущего. Конечно, в Ваших силах его приукрасить. Но 1/2 «балванки» для изготовления- перед вами. Вернее 1/2 от трети удачи в этом вопросе. А если не знакомят, то и у ваши дети очень даже могут откладывать знакомство с вами своей пассии. Впрочем, может кого- то именно это и устроит.

2.Вообще, самые крепкие браки вырастают из знакомств близкого круга. Это в том случае, если он прилично разнообразен. А если вокруг все уныло и тускло, выходом может быть как раз уехать в поисках принца на край Света, с тем, чтобы найти то самое, что Вам важно- в его окружении.

3.Я всегда с восторгом смотрю на большие армянские, грузинские, итальянские семьи. Все эти дяди, тети, бабушки и миллион племянников! Даже самый начинающий психолог поймет, что у меня нет братьев и сестер. Родных. И поэтому мне кажется все это таким милым, не жизнь- а вечный праздник: постоянные гости, куча интересов, эмоций, чувств, радости, сила, уверенность, разнообразие, весь земной шар в родственниках- такая картинка рисуется.
Не удивлюсь, что многие люди из больших семей как раз наоборот стремятся уехать подальше, побыть в одиночестве и иметь семьи поменьше. Такова се ля ви, нам всегда хочется противоположного. В любом случае, надо четко понимать, на что вы готовы пойти, с чем вы готовы мириться и принимать в каких дозах - еще до свадьбы. И договориться об этом с будущим супругом!

Это кажется, а, если что, разведусь. Дулечки, заведя совместного ребенка, вы связываете себя навсегда с этим человеком и его родственниками. Хотя бы потому, что ребенок рано или поздно захочет про них узнать, и лучше, если у него будет ощущение, что за спиной у него- сильные, умные, счастливые, благополучные родственники. Это и его бэкграунд, и фундамент дальнейшего счастья и тд и тп. Именно поэтому, когда речь заходит о разводах, я выжимаю все до последнего, чтобы человек точно понимал на что идет, а не размахивал иллюзией на тему «вот теперь заживу». И, кстати, родственники из «бывших» семей тоже входят в вашу жизнь. Как- то нелепо запрещать папе видеться с сыном от первого брака, правда?

4. Вы знаете, теперь я смотрю на год заключения брака. По Ба Цзы. Пока совпадений- большинство. Я побоюсь прямо так заявлять, но похоже на то, что ХОРОШИЙ год, так же как и для вина, может внести существенную долю в семейное счастье. Собираю статистику. Так что, если вы ко мне обратитесь, тоже участвуете. Понятно, что какое- там «подождать», если уже очень надо и хочется. Но если хочется заморочиться на поиск благоприятной даты, мне кажется, теперь, что это вполне разумное и полезное решение. Года рождения детей тоже касается. Это вообще космическая тема. Благо, мне везет, я как-то больше сталкиваюсь с интуитивно развитыми людьми, которые выходят замуж и заводят детей « в правильные годы».

5.Что же делать, если «не повезло», и вам «достались» родственники, которые вам не нравятся? Если они представляют для вас физическую опасность, думаю, надо минимизировать точки пересечения. А остальных «утилизировать» , в смысле, найти им подходящее место «на полочке своих достижений». В смысле найти в каждом что-то хорошее, гордиться и любить в нем именно это, может быть даже учиться у него именно этому качеству, потому что, как известно, ничего с нами не случается просто так. У всего есть свой смысл. И если уж вы с чем-то «таким» столкнулись, так значит, это вам некий урок, задача, которую надо решить именно вам. Чтобы она не передалась вашим детям. К тому же всегда кто- то есть любящий этого человека, взгляните на его с его позиции.
Вы же сами знаете, как только выучили что- то трудное, все остальное становится легко!
Я желаю нам хороших родственников! Любящих, подпитывающих, щедрых, интересных, развитых и долгожителей! А если на сегодня есть над чем подумать, так подумайте и действуйте именно сегодня!

P.S. Мне, кстати, с родственниками очень повезло. Их не очень много, что, конечно, жалко в моей картине мира. Но они все такие... каждый по-своему... замечательные:) Пытаюсь охватить всех одной картинкой- и улыбаюсь. СЕМЬЯ. Люблю. Каждый раз в такие моменты думаешь, надо чаще встречаться!

Однажды в театральном буфете я невольно стала свидетельницей беседы между двумя людьми. Он и Она. Красивые, в чем- то светлом, радостные, с фигуристыми бокалами с коньяком и, наверное, уже не помню, пирожеными.
Видно было, что они после работы, соскучились, им явно было чем поделиться друг с другом. Разговор легко и быстро перебегал с друзей на коллег, с начальников на детей, с погоды на автомобильные пробки.

Я в душе любовалась ими. Мне так хотелось иметь такое же взаимопонимание в семье! Эти люди после работы нашли время друг для друга, встретились в театре, сейчас хорошо проведут вечер и поедут в уютный красивый дом, где их будут ждать маленький сыночек и доченька вместе с бабушкой в приглушенном свете в милых кроватках- думала я. И в какой-то момент они доходят до «своих», а до меня доходит, что они.. просто….любовники…
Они не потеряли очарование в моих глазах. Было видно, что отношения душевные, теплые, давние. И надолго еще, скорее всего. Они, действительно, наслаждались общением. Но все в этом буфете вдруг предстали передо мной в другом свете. И весь город за окном тоже.

Потом я посмотрела фильм «Связь». Один из моих любимых фильмов. Очень тонкий, очень честный, очень романтичный и трезвый одновременно. С Анной Михалковой и Михаилом Пореченковым в главных ролях. И тоже все об этом:
КАК, как людям удается выстраивать длительные отношения в мегаполисах?
Правда, и люди там какие-то другие.
Наверное, просто получается это только у тех, кому под силу. В любом случае это колоссальный труд- не просто сохранить, уберечь от соблазнов, но и самим быть интересными, развивающимися со сверхскоростями, выдерживающими сумасшедшие ритмы, толпы, массы информации, обязательств и обстоятельств.

Окружение, конечно, важно для семейных отношений. Любовь в шалаше, конечно, идеальна, но вечно там не усидишь. Мне кажется, если посмотреть из космоса на нас, то наверняка найдутся места, где люди живут вместе с момента принятия ими такого решения и до смерти. И вполне счастливо. Наверняка существует и статистика по странам. Правда, она не является объективным показателем, ведь иногда люди живут вместе, потому что нет альтернативы.
А в деревнях? Ведь и там никто не застрахован, если уж не от развода, то от ранней смерти партнера…
Можно ли жить счастливо в тайге или пустыне, среди бедного населения и в тени Великого Гэтсби, с ужасными соседями за стеной и на улице красных фонарей?
Что я все о грустном?
А что можно предпринять, чтобы волной "в толпе" не смыло близкого человека?

Во- первых, надо перечитать выше пост марафона про общие интересы, общие ценности и все остальные 15. Потому что это фундамент. Ну такой себе, на коленке написанный, но про важное. Основание- всегда самое важное, крышу можно починить, но если здание не устойчиво, рано или поздно развалится.
Во- вторых, надо все это воплощать в жизнь- по мере принятия и фантазии.
В- третьих, наличие самого страстного желания поддерживать отношения при любых раскладах.
В четвертых, может быть вера? Хотя бы в мораль, нравственность, всепобеждающую любовь.

А у вас есть мысли?
В чем секрет семейного счастья в мегаполисах?
Мы влияем на окружение или оно на нас?
Или я вообще утрирую значимость окружения?

Вот мне всегда было интересно каково это иметь « иностранного мужа» . В смысле, когда партнер говорит и думает на другом языке и имеет корни другой культуры. Мне не предоставилась такая возможность, поэтому я бы с любопытством почитала бы сама про секреты успешной коммуникации в таких семьях.
Правда, поделитесь, а?
Потому что мне кажется важным умение доносить мысли друг до друга. Тут на русском- то не всегда удается. Кстати, о русском. Давно вы раздражались на тему « Я что, непонятно говорю?» или на чужую несвязную речь?

Правила успешной речевой коммуникации на случай необходимости здесь , а пока пару живых мыслей на эту тему:

1. Убедитесь, что вас не только слышат, но и слушают. Или наоборот. Чтобы не попадать в историю « с зелеными тапочками»

2. Скажите какую- нибудь фразу, привлекающую внимание и, заодно, прослушайте тембр собственного голоса, его высоту, скорость дыхания, четкость дикции и акцентированность слов.
Подкорректируйте, если вас не слышно/или слишком громко, если вы слишком частите без остановки на вздох, или говорите слишком высоко, монотонно и «жуете» слова..
Возможно, этот совет звучит странновато, но это приходит с опытом, когда вам приходится выступать перед людьми.

3. Если разговор серьезный, в голове должен быть подготовленный, если не текст, то его заготовки. Четко сформулированные предложения с доступным для понимания смыслом. Помните про « я- сообщение», о котором я писала раньше? Отлично подойдет на все случаи серьезных разговоров- мало эмоций, одни факты.

4. Если вы не понимаете. Задавайте вопросы, если хотите понять человека. Научите доносить до вас информацию в удобоваримом виде, если вас интересует только информация. В первом случае забудьте про вопросы : почему и зачем. Используйте конкретизирующие : в чем причина, какой результат ты хотел получить? Итд. Во втором случае сходите на курсы по коммуникации и управлению. Видимо, тут не про личное, а про работу.

5.Используйте слова из лексикона второй стороны. Сложно донести мысль, когда она выглядит как фраза на "иностранном" языке.

6. Заканчивайте разговор подведением его итога. Это договоренность? Ваше мнение? Новый факт? Резюме? Это должна быть короткая фраза, содержащая в себе всю суть разговора кратко. Даже если это «Целую!"

7. Заканчивайте разговор всегда на позитивной ноте. Возможно, поблагодарите, что вам уделили время, внимание, силы или терпение.

8. Если слов не хватает, и те путаются и прячутся друг за дружку, математик в вас победил гуманитария- глаза и телесный контакт вам в помощь! Хотя можно и совмещать. Главное, не поставить какой-нибудь негативный « якорь» , так что « хорошие» разговоры приветствуют и другие контакты, а « сложные»- лучше выяснять дигитально, на допустимом расстоянии, под углом 90 градусов друг к другу.

Будьте внимательны друг к другу!
А также внимательных нам всех слушателей и собеседников:)

Два в одном. Пища телесная и пища духовная.

Хлебом меня не корми, дай книжек прикупить, и про хлеб тоже. Из кулинарных моя любимая серия «Книга гастронома». Все рецепты работают на 100%. Красиво, доступно, просто. Юлии Высоцкой не все книги нравятся, но ее передачи люблю. Правда, давно видела, так как ТВ не смотрю, но помню, что всегда восхищалась ее скоростью и находчивостью. И красотой игры!

Конечно, бабушкины рецепты!
Таких огурчиков и помидорчиков вы не сыщите нигде. И секрет не выдам. Вы у своих поспрашивайте, уверена их есть. Свои придумки, это особенно интересно, еще бы вот научиться записывать.
В какой-то момент я стала печь хлеб. По необходимости, уже писала. Он получался страшненький, но менее вредный, чем из магазина. Потом прочитала, что полезно женщине в семье печь хлеб. Для всей семьи полезно. И не только в смысле потребления пищи, но и в метафизическом смысле.. Есть такое. Те, кто хоть раз ставил тесто, пек пироги и торты, знает, к тесту надо подходить с хорошим настроением. Иначе не поднимется, не будет слушаться, а то и вовсе скиснет. Реально живая субстанция. Для женщины печь хлеб- это еще и самовыражение, как и ее дети, поэтому если с самовыражением у вас все ОК, то и с детками, обычно все ОК. Исходя их этой логики понятно, почему девочки хозяйственные с детства достаточно быстро находят себе женихов и создают счастливые семьи.

Еще понравилась книжка Карен Бийон «Французские дети едят все». Помогает пересмотреть свое отношение к составляющим блюда продуктам.
Вообще, в приготовлении пищи, думаю, самое главное свежие и, желательно, местные продукты. Вот поэтому я хочу жить где-нибудь в Италии. Надеюсь, вы уже выбросили микроволновку. Я - давно! Пользуюсь духовкой, плитой и мультиваркой, правда, последней в основном как пароваркой и кашеваркой.

Также у нас посуда Zepter аж с 1999 года. До сих пор считаю, что для нас тогда безденежных и в силу этого доступных для всех маркетологов, все-таки это было одним из лучших вложений. Потому что я все жарю без масла. Как вам стейк без масла на сковороде? А нам отлично. И просто. И вкусно невероятно. А при варке сохраняется клетчатка в овощах. Сами понимаете, полезно. А для салатов «Оливье» и «Шуба» под НГ, все овощи я варю в одной кастрюле и без воды. Еще и экономит время и ресурсы. Не знаю, перечислит ли мне Zepter деньги за рекламу .

В общем, касательно телесной пищи, я думаю, очень важно готовить дома самим. Я все понимаю, работа, пробки, занятость. Все это имеет смысл ровно до того момента, пока вы не почувствуете себя нездоровым. Нет ничего более ценного в жизни, чем здоровье. Здоровым вы можете все. Берегите себя, употребляйте в пищу то, что будет помогать вам жить и действовать, а не наоборот.

Духовная пища не менее важна. Она утоляет голод по красоте, мыслям о смысле жизни, будущем и настоящем, взгляде со стороны, чувствам и эмоциям, она питает ментально, создает почву для общения, интересов и развития.

Я бесконечно люблю хорошие театральные постановки. Теперь уже не скажу просто «театр». Теперь уже выбираю. Плюсы возраста! Мое мнение стало осознанным и не подчиняется законам всеобщего «побежали и модно». Мне нравится такая независимость, потому что тогда в «моей копилке» все только самое лучшее и стоящее. Мое. Мой выбор.

Однажды я открыла для себя оперу. И до сих пор не могу в себя прийти. Каждый раз она действует на меня оглушающе. Еще некоторое время я хожу и переслушиваю понравившиеся арии, сравниваю в разных исполнениях. Где и кого слушать в данном случае особенно важно выбирать. Если со спектаклем я еще могу смириться, то фальшивые ноты или несоответствие заставляют меня мучаться физически. Этого я не терплю.
Так же и балет. И галереи искусств. Наверное, все это можно было обобщить словом «классика». С современным искусством у меня.. любопытствующие отношения. Мы немного параллельно существуем.
Возможно только архитектура пробила брешь в моем скепсисе, например, Заха Хадид завораживает своими произведениями искусства, иначе не скажешь. Не знаю как, рядом у меня в голове прекрасно уживается и русский рок. Это не про обожание даже, это про твою суть. Мою:) ДДТ, Кино, Чайф, Сукачев, Аквариум, Алиса и тд. И тут же длинными статьями идет Бродский и короткими японский хайку.

Я не являюсь специалистом ни в одной из этих областей, но это все подпитывает мои жизненные силы для устойчивости в собственных моральных принципах и противостояния несправедливости , восторг от существования и умение лавировать между встречающимися на пути не самыми приятными обстоятельствами. Это расширяет кругозор и стимулирует как раз к общению со специалистами и профессионалами. Поэтому я с таким уважением отношусь к выбираемому кругу общения.

Как акцентирует внимание Татьяна Черниговская, смотрите и фильтруйте все, что попадает вам вовнутрь. Я добавлю- как физически так и ментально. Не позволяйте попадать мусору в вас, вы же не мусорка! Потребляйте только свежеприготовленную еду, полезную и разнообразную, и если встречаются менее полезные- регулируйте количество на неделе- как французы; фильтруйте информацию с экранов и аудио, научитесь выключать, уходить, избегать, научитесь владеть собой своим вкусом и выбором, научитесь выбирать подходящий именно вам рацион.

Я желаю нам всем быть чистыми, здоровыми, в меру сытыми и в меру проголодавшимися, красивыми и счастливыми!

Я играю роль мамы 20 лет. Я бы даже сказала «Роль Матери Драконов» Не знаю насколько мне удается эта роль, но вжилась я в нее капитально, что, в принципе, мне нравится.
Однако же, я предлагаю задуматься на минуту, какие роли мы «играем» прямо сейчас? Сколько их на сегодня? 3-5-10-25-100? Вы становитесь мамой с ребенком и дочерью с мамой, водителем и пешеходом, учителем и врачом, все отдельно или они наложены тонкой паутинкой друг на дружку и создали исключительно ваш кокон- образ и вы со всеми такая особенная Я?

У волшебной Валентины Габышевой @hlo_flo есть такой проект Брендодельня , разбор стиля по «архетипам». Очень увлекательно, эдакий магазин примерки «сути», достаешь ее из себя и облачаешься. Один из способов понять себя лучше. Поможет примерить на себя роли Опекуна, Славного малого, Эстета, Бунтаря, Правителя, Простодушного, Героя, Мудреца, Мага, Шута, Творца и Искателя. Согласитесь, клево придумано! Вроде примеряешь одежду, а может оказаться, что в роду и короли были. Может и спорно по стилистике, но уж позитивно однозначно!

Когда-то я ухохатывалась от восторга, читая еще одну Волшебницу @lyssymussa . Раньше был какой-то форум, и это было ЧудоПречудесное Знаю, что у нее есть книги, ищите и найдете! Там такие СЕКРЕТЫ, что невозможному просто не остается места. Теперь я понимаю, что это очень похоже на Ци Мень, только в смешливой, просто обхохочешься, милой, доброй и доступной форме Теперь я сама встала на этот нелегкий путь. Учусь. Что- то получается, что- то впереди, но РОЛЬ ВОЛШЕБНИЦЫ мне нравится тоже. Изучаю, работаю над ней, вживаюсь, смотрю со стороны, наблюдаю. Но, что самое интересное, КАЖДЫЙ может примерить эту роль на себя. Мне кажется, за всеми своими консультациями, я пытаюсь научить именно этому- наша жизнь - в наших руках. Можно «примерить» любую роль и вжиться в понравившуюся, но набор ролей у нас у каждого уникальный.

Главное: я думаю, надо сначала осознать собственную Личность, познакомиться с собой натуральным, настоящим, чтобы потом можно было свободно играть любые роли. Понравившуюся роль можно носить многослойно, можно временно, наростить, но когда вы остаетесь один на один в ванной комнате, сняв все лишнее для созерцания наготы, чистоты и красоты, из зеркала на вас должен смотреть знакомый счастливый Человек, ровно такой каким вы его соткали из всех желаемых нитей, уже сыгранных или готовящихся ролей.

Дай Бог, нам всем счастья, любви, здоровья и благополучия!
Много различных интересных обстоятельств и жизненных ситуаций, где мы могли бы «играть» приятные нам роли, благодарных и участливых коллег, таланта проживать так, чтобы и Станиславский одобрил и зеркало порадовало правдой и реальностью!

Тут я подошла в самой непонятной составляющей семейного счастья, самой малоуловимой и непредсказуемой.
С самого детства я задумывалась, ну как это происходит? Как люди встречают именно тех, кто им нужен из миллионов на Земле? Или все-таки «стерпится- слюбится» ? Или у всех по-разному?
С годами я пришла к выводу, что у всех по- разному. Из этой истории с Ба Цзы похоже, что у каждого есть возможность не просто оформить брак, но и встретить именно СВОЕГО человека, вторую половинку, но иногда случается так, что этот шанс приходится на позднюю часть жизни. И что тогда, всю жизнь ждать, а как же ограниченность детородного периода? Наверное, это было бы не очень разумно. Не знаю. У каждого свой ответ.

Благо, обычно все-таки у таких людей и на первом месте стоит не семья, а работа, поэтому даже как- то все логично происходит. В жизни это транслируется как «сначала надо обеспечить возможности, а потом заводить детей». Или появляются дети без папы. Или есть брак, дети вырастают, внуки, и вдруг появляются такие свои люди, тогда может появиться большая дружеская привязанность, такая, в которой растворяешься. Что согласитесь, тоже не плохо. Или случаются вторичные браки у вдовцов.

Поэтому, наверное, я бы сказала, что если у вас бьется учащенно сердце, находясь рядом с этим человеком и отключается голова с мыслями « но он же не идеальный, не принц на белом коне», и при этом вас зовут создать семью, скорее всего, надо создавать. Потому что тело ваше реагирует на этого человека, и это главный показатель, что он если и не тот самый Принц, то, видимо, его брат.

А бывает наоборот. Земля уходит из под ног. Ты с ним навсегда. А лет через 30 смотришь и думаешь, вот сейчас бы замуж не вышла за него! Что тогда? А это как раз значит, что это и есть СВОЙ, просто время пришло для выхода на новый уровень отношений. Если в такой период броситься на сторону, можно наломать дров. Лишних. А так : работа, самореализация, друзья- да мало ли интересов в жизни?! А бывает, что семейное счастье приходящее. Пришло лет на десять и может уйти. Вот поэтому я призываю всех жить ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС, радоваться тому, что есть. Потому что никто не знает как именно у вас там. Ну, почти никто.

История с Ба Цзы- не гадание, не гарантия светлого будущего, не калдыбалды. Это , я бы хотела сказать наука, но не хватает стойкости результатов для подтверждения опытов научными методами. Поэтому назову «дисциплина» , которая может указать и в каком периоде жизни лучше образовывать семью также. Во всяком случае тем, кто не уверен. Скажем так, это возможность получить ответ для тех, у кого есть вопросы. Касательно брака и детей. Это 1/3 человеческой удачи. И если вдруг есть ощущение, что она отвернулась, можно попробовать посмотреть почему и что можно предпринять. И надо ли.

Если вы человек, задетый "за высшее образование" и скептично настроенный, постарайтесь достать вашу толерантность и вспомнить что, если звезды зажигаются, это кому- нибудь нужно. Остальным рекомендую тщательно выбирать консультанта. Главное, события должны иметь закономерность, и ее вам должны объяснить. Проверить ее можно и нужно по прошедшим похожим годам- события должны иметь общность. Даже если вы сейчас в голове сами попытаетесь вспомнить события с ритмом в 12 лет или 10, наверняка, сможете выделить годы с похожими событиями- переездов или больших доходов или денежных влетов или романтических отношений.

Не всегда, конечно, там много нюансов, не так все просто, но в большинстве случаев какие- то закономерности бросаются в глаза сразу. И, конечно, когда вам не 16 и уже есть что вспоминать. Также помните, что наша жизнь в наших руках- никто другой не способен ее сделать лучше или хуже, вы можете воспользоваться или нет складывающимися обстоятельствами и тем самым поддержать себя в сложный период и сорвать куш в хороший. И вот как раз в расчете этих обстоятельств Ба Цзы и нужны.

Однако, я искренно желаю, чтобы все в жизни проходило по наитию, мне кажется, наличие интуиции - уже показатель, что вам повезло, что удача с вами. Этого и желаю.

УДАЧИ нам всем в правильный момент!